スポーツジムで汗を流し撮影

こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。

今年初のジムです。

年々回数が減ってきてます。比例して体重は増えてきてます。
そんなもんですね。

今回はタオルの撮影をするために久しぶりに汗を流しにきました。
夏には２回ほど夕方にランニングをしただけでまともに走ってないので
ゆっくりとしたペースで約30分ランをしました。

その後にウエイトトレーニングを
30分とストレッチ30分で合計１時間半 。

そしてタオルの撮影に約30分ほど行いました。

体調管理と仕事をかねて心も体も健全です。

さて、今日も一人会社で仕事ですが目的をもって行うことで
段取りがうまく進み、快眠快食へと繋がりますもんね。