こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。
本日も暑かったが家族旅行帰り車中泊した割にはまだまだ元気。
っということでアミノバリュランニングクラブ2回目の講演と実習に参加。
練習とトレーニングの違いって分かりますか?
簡単に言えば、練習は身につければ忘れない。例えば、なわとびや自転車。
トレーニングは継続しないと0になってしまう。
毎日少しずつ負荷を掛けて己を鍛え上げていくことである。
1回目が子供の祭りで参加してなかったので本日、会員のTシャツと帽子を
もらいました。
総勢50名弱で準備体操と腕振り・腹筋・背筋・スクワット・ランジを3セット。 足が走る前から笑ってたのは私だけ・・・。(苦笑)
45分の実践になんとかついていけました。
さあ、3週間のトレーニングの成果がでるのは実際は3ヶ月後らしいです。
しっかりトレーニングしたいもんです!
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ヨタヨタやけどお気に入り!
そこまで使ってほしいタオルがあります
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