腎臓結石の結果

こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。

腎臓結石の石の調査結果が出ました。
薬では溶けることのないシュウ酸を主とした石と判明しました。

よく含まれる食品としてほうれん草を聞きますが
普段からそないに毎日摂取していないし結石に悪いという情報も知っていたので
控えめにしていたのですが
他にあげられた商品に驚きました。

チョコレートにナッツ類だそうです。

いやいや、私の昼のお供はカロリーオフのカカオ７０％のチョコレートに
夜はアーモンドを毎日５粒から１０粒を食べています。

毎日食べる食材ってこの２種類しかないのですが
どちらも体質的にあっていないという結果という摂取しずぎているから石になるのかという感じで驚きです。

記念日用に買ったケーキもチョコレート・・・。

ま、食べないという選択肢より食べすぎない選択肢に変化することで
自身の健康を守りたいと思います。